Sebuah penelitian besar di Inggris menemukan bukti lebih lanjut bahwa orang yang mengonsumsi lebih banyak kalsium dalam makanannya – setara dengan segelas susu sehari – dapat membantu mengurangi risiko kanker usus.
Para peneliti menganalisis pola makan lebih dari setengah juta wanita selama 16 tahun dan menemukan sayuran berdaun hijau gelap, roti, dan susu non-susu yang mengandung kalsium juga memiliki efek perlindungan.
Mereka juga menemukan lebih banyak bukti bahwa mengonsumsi terlalu banyak alkohol dan daging olahan memiliki efek sebaliknya, yaitu meningkatkan risiko penyakit.
Badan amal kanker mengatakan memiliki pola makan yang sehat dan seimbang, memiliki berat badan yang sehat dan berhenti merokok adalah cara terbaik untuk menurunkan risiko kanker usus.
Seberapa besar pengaruhnya?
Sebuah tinjauan baru-baru ini menemukan bahwa produk susu “mungkin” menurunkan risiko kanker kolorektal (usus).
Penelitian inidari Universitas Oxford dan Cancer Research UK, menunjukkan bahwa hal ini disebabkan oleh kalsium, dari makanan olahan susu atau non-susu.
- tambahan 300mg kalsium sehari dalam makanan, atau segelas susu, menurunkan risiko sebesar 17%
“Hal ini menyoroti potensi peran perlindungan susu, sebagian besar disebabkan oleh kalsium, dalam perkembangan kanker usus,” kata ketua peneliti Dr Keren Papier, dari Oxford.
Sarapan sereal, buah, biji-bijian, karbohidrat, serat dan vitamin C juga menunjukkan bahwa mereka menurunkan risiko kanker, namun hanya sedikit.
Hal ini sudah diketahui secara luas makan terlalu banyak daging olahan dan daging merah mungkin meningkatkan risiko kanker usus, seperti halnya alkohol.
Studi ini memberikan lebih banyak bukti tentang hubungan tersebut:
- minum segelas besar anggur tambahan setiap hari, atau 0,7 ons (20 g) alkohol, meningkatkan risiko sebesar 15%
- makan 1 ons lebih banyak daging merah dan daging olahan sehari, seperti sepotong ham, meningkatkan risiko sebesar 8%
Menghitung dengan tepat berapa persentase tersebut memang rumit, karena risiko setiap orang terkena kanker usus berbeda-beda, bergantung pada gaya hidup, pola makan, kebiasaan, dan genetika.
Apa fungsi kalsium? Makanan apa yang mengandungnya?
Kalsium merupakan mineral penting untuk memperkuat tulang dan menjaga kesehatan gigi, namun semakin banyak bukti bahwa mineral ini juga melindungi terhadap beberapa jenis kanker.
Ada banyak kalsium dalam susu, yoghurt, dan keju. Produk susu adalah salah satu sumber utama makanan di Inggris (kami menyukai sereal di pagi hari).
Itu juga hadir di makanan lainnya seperti minuman kedelai dan nasi, roti putih, kacang-kacangan, biji-bijian dan buah-buahan seperti buah ara kering, kangkung keriting dan sarden kalengan, dan juga dalam susu bebas laktosa.
Studi tersebut mengatakan kalsium dapat melindungi terhadap kanker usus “karena mampu mengikat asam empedu dan asam lemak bebas di usus besar, sehingga menurunkan potensi efek karsinogeniknya”.
Mengapa kanker usus begitu umum terjadi?
Ada sekitar 44.000 kasus kanker usus setiap tahun di Inggris, menjadikannya kanker paling umum keempat.
Meskipun sebagian besar kasus terjadi pada orang lanjut usia, tingkat kanker meningkat di kalangan orang dewasa muda – tapi tidak ada alasan yang jelas mengapa.
Para ahli mengatakan pola makan yang buruk dan obesitas mungkin menjadi salah satu faktor penyebabnya.
Gejala kanker usus antara lain:
- perubahan kebiasaan buang air besar, seperti buang air besar lebih encer, lebih sering buang air besar, atau sembelit
- pendarahan dari pantat Anda atau menemukan darah di kotoran Anda
- menurunkan berat badan ketika Anda belum mencobanya
- kelelahan atau sesak napas yang tidak dapat dijelaskan
Sarannya adalah untuk berbicara dengan dokter Anda jika Anda melihat salah satu dari mereka.
Apa kata pakar lainnya?
Penelitian ini merupakan penelitian observasional, bukan percobaan, sehingga penelitian ini tidak dapat membuktikan secara pasti bahwa kalsium atau produk makanan lainnya dapat melindungi atau meningkatkan kemungkinan terjadinya kanker.
Namun, para peneliti mengatakan penelitian ini adalah “penelitian terbesar mengenai pola makan dan kanker usus hingga saat ini”, yang memberi mereka keyakinan bahwa mereka berada di jalur yang benar. Temuan ini juga sejalan dengan kesimpulan penelitian sebelumnya.
Lebih dari 12.000 wanita dalam penelitian ini menderita kanker usus, dan hampir 100 produk makanan dan nutrisi dalam makanan mereka diselidiki untuk menilai kemungkinan kaitannya.
Pakar nutrisi Prof Janet Cade, dari Universitas Leeds, mengatakan makalah tersebut “memberikan bukti penting yang menunjukkan bahwa pola makan secara keseluruhan dapat mempengaruhi risiko kanker kolorektal”.
Prof Andrew Prentice, dari London School of Hygiene & Tropical Medicine, bertanya-tanya apakah, berdasarkan hasil penelitian, suplemen kalsium mungkin bersifat melindungi meskipun ia mengatakan “juri tidak setuju dengan hal ini”.
Pesan yang dapat disampaikan oleh Prof Tom Sanders, dari King’s College London, adalah bahwa “minum alkohol melebihi batas aman (lebih dari 14 unit per minggu) meningkatkan risiko kanker kolorektal pada wanita, namun konsumsi alkohol tersebut sekitar setengahnya.” satu pint susu sapi sehari mungkin bisa melindungi”.
Dr Lisa Wilde, dari badan amal Bowel Cancer UK, mengatakan seseorang didiagnosis menderita kanker usus “setiap 12 menit” dan setengah dari seluruh kanker usus dapat dicegah dengan gaya hidup yang lebih sehat.
“Jika Anda tidak minum susu, ada cara lain untuk mendapatkan kalsium, misalnya dari brokoli atau tahu, dan tetap mengurangi risiko kanker usus,” katanya.
ADVERTISEMENT:
Hello, sobat pengemar slots Pernah mendengar semboyan “slot demo”? jika belum, bersiaplah jatuh hati sama program ini. slot demo merupakan mesin slots yang selalu memberi kemenangan. Yup, mesin-mesin ini bisa disebut sebagai andalannya tuk membawa pulang hasil. any way, cemana sih
tekniknya nemuin slot demo yang tepat? Santuy Bro and Sis, kita bahas tenang saja di sini
Game tergaco saat ini hanya satu berada Indonesia yaitu akan menyediakan return terbesar
Daftarkanlah hanya di :
Informasi mengenai KING SLOT, Segera Daftar Bersama king selot terbaik dan terpercaya no satu di Indonesia. Boleh mendaftar melalui sini king slot serta memberikan hasil kembali yang paling tinggi saat sekarang ini hanyalah KING SLOT atau Raja slot paling gacor, gilak dan gaco saat sekarang di Indonesia melalui program return tinggi di kingselot serta pg king slot
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
situs slot terbaru
situs slot terbaru permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
slot terbaru
slot terbaru permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
rungkad88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama rungkad88.biz
sabet88slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sabet88slot.com
sakti888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sakti888.biz
santai88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama santai88.org
santika88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama santika88.org
sebat777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sebat777.info
sebat88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sebat88.info
sensasi77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sensasi77.biz
serba88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama serba88.biz
shangrila88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama shangrila88.com
sheraton88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sheraton88.com
shopee88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama shopee88.biz
sibukslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sibukslot88.com
sido888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sido888.com
sinar88slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sinar88slot.info
sinartogel88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sinartogel88.biz
singa88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama singa88.biz
sis88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sis88.biz
slotplay88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama slotplay88.biz
solitaire88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama solitaire88.net
sontogel88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sontogel88.com
sparta888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sparta888.co
speaker88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama speaker88.net
suara88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama suara88.biz
sukaslot888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sukaslot888.info
sultan777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sultan777.asia
sumo7777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sumo7777.com
supermoney888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama supermoney888.biz
surga888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama surga888.biz
surgaplay88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama surgaplay88.biz
surya888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama surya888.biz
suzuki88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama suzuki88.biz
tahta88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama tahta88.biz
tahtatoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama tahtatoto.biz
target888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama target888.biz
taruhan777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama taruhan777.biz
tato88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama tato88.org
tebar88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama tebar88.asia
teknis88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama teknis88.com
teluk88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama teluk88.biz
teluk88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama teluk88.info
texas888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama texas888.asia
kilau88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama texas888slot.org
tiket88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama tiket88.asia
tiktok888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama tiktok888.info
togelsumo88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama togelsumo88.com
totosaja88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama totosaja88.com
trading88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama trading88.org
tradingview88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama tradingview88.com
tripadvisor88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama tripadvisor88.com
uang88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama uang88.asia
ubud88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ubud88.asia
ultra77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ultra77.biz
usdt88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama usdt88.net
userslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama userslot88.biz
uyatoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama uyatoto.com
vegasslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama vegasslot88.asia
vertu777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama vertu777.org
voxy888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama voxy888.biz
warung22 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama warung22.com
wasiat88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama wasiat88.biz
whatsapp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama whatsapp88.net
winrate999 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama winrate999.biz
wks88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama wks88.org
wordpress88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama wordpress88.net
wuzz888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama wuzz888.com
xuxu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama xuxu88.org
yoktogel88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama yoktogel88.slot.com
zara88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama zara88.slot.net
adu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama adu88.asia
agoda88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama agoda88.asia
andara999 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama andara999.org
asiahoki777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama asiahoki777.asia
asiahoki88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama asiahoki88.org
atlas777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama atlas777.asia
atlas88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama atlas88.asia
autospin888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama autospin888.asia
axl77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama axl77.asia
axl777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama axl777.org
ayo777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ayo777.live
bakwanbet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bakwanbet88.com
balak666 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama balak666.info
bangkit88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bangkit88.biz
batu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama batu88.biz
bayar777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bayar777.asia
bayar777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bayar777.live
bayar88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bayar88.asia
berita88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama berita88.biz
bobo88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bobo88.asia
box77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama box77.asia
bromo777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bromo777.live
ceria88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ceria88.biz
cipit888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama cipit888.asia
dewahoki88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dewahoki88.asia
dewanaga permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dewanaga.pro
dewanaga88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dewanaga88.live
dewaslot77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dewaslot77.asia
dewi228 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dewi228.info
dewihoki88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dewihoki88.asia
dosen88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dosen88.org
elanggame88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama elanggame88.org
