Seorang pria yang telah berjuang kanker prostat telah menjelaskan bagaimana sesi kebugaran kelompok telah membantu pemulihan dan menawarkan “rasa memiliki”.
Richard Donaldson, 55, termasuk di antara 16 pria yang telah menyelesaikan berbagai program kesehatan di Stadion Pittodrie Aberdeen FC dalam beberapa pekan terakhir.
FFIT Prostat (Penggemar Sepak Bola dalam Pelatihan) telah disediakan oleh badan amal Prostate Scotland dan SPFL (Scottish Professional Football League) Trust.
Donaldson, dari Peterhead, Aberdeenshire, mengatakan para anggota kelompok tersebut telah membentuk ikatan yang erat dan langgeng.
Setelah biopsi, kanker ditemukan di sisi kanan prostat milik nelayan creel dan pemilik Airbnb. Dia menjalani pengangkatan prostat pada bulan April.
Dia kini bebas kanker, namun akan terus menjalani tes setiap tiga bulan selama tiga tahun ke depan.
Dia berkata: “Sungguh mengerikan rasanya didiagnosis mengidap kanker, namun diagnosis dini dapat menyelamatkan nyawa.
“Kamu merasa seakan-akan seluruh duniamu runtuh.
“Setelah mereka mengangkat prostat saya dan mereka mengatakan kemungkinan besar kankernya akan pecah dan menyebar ke tulang saya. Saya sangat beruntung.”
Selama perawatan, dia menderita kelelahan, dan mengatakan kursus di Pittodrie membawa perubahan besar.
“Ini adalah rasa memiliki ketika Anda bergabung dalam suatu kelompok karena ketika Anda didiagnosis mengidap kanker prostat, Anda harus memulainya sendiri,” katanya.
“Semua orang memiliki pemikiran yang sama di sini dan Anda belajar tentang bagaimana kanker prostat dapat memengaruhi Anda.”
Bagaimana kursus ini membantu?
Dia menambahkan: “Kursus ini membantu saya melawan kelelahan, instruktur dan ahli gizi sangat brilian.
“Saya sudah kehilangan berat badan saya, saya mencoba melihat makanan saya dengan lebih baik, dan mencoba menjalani hidup yang lebih sehat.
“Saat kelelahan melanda, Anda harus melawan. Saya merasa cemerlang.”
Program di Pittodrie telah berlangsung selama 12 minggu, dengan seluruh kelompok mengurangi indeks massa tubuh (BMI) – yang mengukur rasio tinggi badan terhadap berat badan untuk memperkirakan lemak tubuh – dan tekanan darah.
Setiap sesi 90 menit dibagi antara saran nutrisi – untuk membantu menyeimbangkan dampak pengobatan – dan kebugaran.
Latihan tersebut mencakup latihan aerobik, kekuatan, keseimbangan dan fleksibilitas – sering kali dilakukan di lapangan, jika cuaca memungkinkan.
Manajer pengembangan layanan Prostate Scotland, Elaine Stewart memuji Prostate FFIT (Penggemar Sepak Bola dalam Pelatihan) yang sukses.
“Umpan balik yang kami terima dari laki-laki sangat kuat,” katanya.
“FFIT Prostat membuat perbedaan besar saat mereka menjalani pengobatan kanker prostat yang merupakan proses yang menantang – secara emosional, mental dan fisik.”
Bagaimana Anda bisa ambil bagian?
Dia mengatakan bahwa setelah keberhasilan program tersebut, mereka mengumumkan program FFIT Prostat kedua di Pittodrie yang dimulai pada tanggal 29 Januari.
“Kami mengundang para pria yang menjalani pengobatan di Aberdeenshire untuk mendaftar dan mengambil bagian,” katanya.
“Ini adalah kesempatan besar untuk keluar dari pikiran Anda, melakukan latihan fisik, bertemu dengan orang lain dan bersenang-senang – ini menawarkan perspektif baru. Biarkan kami mendukung Anda dalam perjalanan kanker prostat Anda.”
Pelatih olahraga kanker Nicola Graham, yang menjalankan program tersebut, mengatakan: “Idenya adalah untuk memungkinkan peserta memiliki kualitas hidup yang lebih baik sehingga kami mengajari mereka latihan yang dapat dilakukan yang dapat membantu mereka di rumah dan meningkatkannya secara bertahap.”
Mr Donaldson, penggemar berat Rangers, mengatakan tidak ada persaingan di antara kelompok tersebut, meskipun mayoritas adalah penggemar Aberdeen.
“Kanker tidak memiliki warna,” jelasnya.
“Tidak ada diskriminasi di sini – karena kita semua tahu siapa tim terbaik.”
Apa itu kanker prostat?
Prostat adalah kelenjar seukuran buah kenari yang terletak tepat di bawah kandung kemih di dalam panggul.
Ini mengelilingi uretra – saluran yang mengeluarkan urin dari tubuh melalui penis.
Kanker prostat – pertumbuhan sel yang tidak normal dan tidak terkendali – seringkali berkembang secara lambat.
Mungkin tidak ada tanda atau gejala selama bertahun-tahun dan beberapa orang tidak pernah mengalami masalah apa pun karenanya.
Namun pada kasus lain, kanker bisa menjadi agresif dan mematikan.
Kanker prostat yang terdeteksi sejak dini memiliki peluang terbaik untuk keberhasilan pengobatan.
Halo, sobat pengemar slots pernahkah mendengar istilah “slot gaco”? jika belum, bersiaplah jatuh cinta sama program ini. slot gaco adalah mesin slot yang sering kasih kemenangan. Ya, slot-slot ini bisa dikatakan sebagai jagoannya tuk bawa come back hasil. any way, cemana sih
tekniknya nemuin slot gacor yang benar? Tenang Bro, kita beri {santai|tenang] aja di sini
Gaming tergacor saat sekarang satu-satunya berada Indonesia hanya di pasti memberikan ROI tertinggi
